Поймала себя на том, что в сториз в телеграмме практически постоянно выкладываю очень похожие фото с тренировок. Бред Саттон говорит, что постоянство является ключом к прохождению триатлона, особенно длинного.  

Для начала разберемся, зачем человеку железо? Железо играет ключевую роль в транспорте кислорода. Оно необходимо для образования гемоглобина эритроцитов крови и миоглобина мышц. 

Около 80% женщин страдают от гиноидной липодистрофии, проще говоря – это ухудшение питания жировой ткани по женскому типу, а именно – целлюлит. Основной причиной является нарушение циркуляции крови и лимфы в подкожной жировой ткани.

Все системы организма адаптируются к постоянному тренировочному стимулу. Решила вкратце описать, что происходит с организмом человека, когда он длительное время занимается спортом