Вспомним базу. Тренировочная деятельность должна подчиняться ряду принципов, которые действуют независимо от вида тренировки и применяемых методов и являются залогом эффективности и безопасности. 

Когда запланированные старты сделаны и еще не расписан следующий сезон (о многих гонках еще не рассказали организаторы), может показаться, что все зависло и замерло, цели не определены, что с собой делать – непонятно.

Почему все спортсмены, соревнующиеся в видах спорта на выносливость, должны посещать тренажерный зал. Наткнулись тут на еще одну статью про важность силовых тренировок.

Прохождение транзиток – такая же дисциплина триатлона, как и плавание, велосипед, бег и питание. На коротких гонках – даже важнее питания. Спринт очень, очень легко слить в «гардеробе», просто запутавшись снимая гидрик и упустив сильную пачку.