И опять про красоту межсезонья и силовую базу.

Силовая база — это основа всего. Ни в беге, ни в плавании, ни в велосипеде мы не добьемся повышения результатов без подготовки мышц.

Каким должен быть тренер?

Какие атрибуты должны сопровождать его работу, чтобы тренер был по-настоящему востребован и полезен своим подопечным?

Не думай о секундах...

Ночи перед стартом у большинства спортсменов проходят в волнении. В сознании летают мысли, как стрелы.

О чем я говорю, когда говорю о триатлоне, особенно в межсезонье.

Вышла сегодня из зала и столкнулась с молоденькой девушкой в раздевалке, она смотрит на мой рюкзак от Ironstar и спрашивает – открытая вода или триатлон.

Опять про любимое – про еду

Что бы такое съесть, чтобы похудеть... Все мы знаем массу мифов о том, что важно как-то таким хитропридуманным образом питаться, чтобы все «правильно» было и это является некоторой панацеей от всех болезней и жизненных проблем. 

Image
— Телефон
+7 (963) 618 8228
@Nat530532
— Почта
grinatashka@yahoo.com