На гонке может случиться все что угодно. Это всегда приключение, которое ты проходишь «на тоненького».
Может быть очень жарко или холодно/мокро или может подвести оборудование (даже если ты все проверил и тщательно подготовил), может не зайти еда. Гонка – это всегда случай!
Межсезонье с возможностью выбрать – кручу дома, так как дождь, бегу на дорожке, так как холодно и ветер – закончилось, пришло время реальности.
Погода в Москве нашептывала: «займи, но выпей», так как представить себе, что в такую холодину (в субботу в некоторых районах Москвы шел снег) можно раздеться на улице и залезть в воду, реально только приняв что-то согревающее и размягчающее мозг.
Шутки шутками, но пока мы бродили по стартовому городку, организаторы намеряли температуру воды +14 градусов, но, услышав матерные возгласы участников, решили нас приободрить и сразу намеряли «+16».
Вот такая эта реальность и выбора нет. Проливать гидрики все старались очень быстро, всячески убеждая себя «это да, это +16», и долгих разминочных заплывов не наблюдалось.
Субъективно, новый гидрик MAKO не душил и даже в такой воде я чувствовала себя очень спокойно, а вспоминая «панику и адЪ» в голове в прошлом году, я была почти счастлива.
Немного поболтавшись в общей куче на старте, все рванули. Я плыла спокойно, но из-за холода не смогла откалибровать свои усилия. Я была уверена, что плыву быстро, и увиденное на финише итоговое время меня невероятно взбесило. Вывод тут один: холодные старты без предварительной подготовки к «теплой» (сарказм!) воде не для «стройных» атлетов, но и это тренируется ))). Рефлексируя после, я вспомнила, что на БМТ в 2021 году, когда вода была так же около +15, я проплыла с еще более медленным темпом.
Второе объяснение небыстрого результата подсказал анализ темпа плавания, записанный в часах: бодрое уверенное начало и далее равномерно медленный темп. Вероятно, я уперлась в медленную группу и осталась в «не в тех ногах», не чувствуя усилия, не поняла, что надо держать «свой» темп.
Что было для меня важно на протяжении всего плавания? Я беспокойством ощупывала свое сознание и искала, страшно ли мне, панически тяжело, хочу ли скорее «окончания» этапа. Нет, работала в комфортном режиме и очень этому радовалась.
На выходе из воды в транзитку я почувствовала, что голова и мышцы от холода отключились, и оставалось надеяться, что при заезде «в Сочи» (12% подъем на малом велосипедном кольце), все это включится обратно в работу. Транзитку отработала скомкано, часы не переключила, номер забыла снять с руля. В общем, все по классике – кровь отлила от конечностей и головы к внутренним органам, спасая их от переохлаждения, а того, что оставалось для мышц и мозга явно было маловато.
Анализируя запись велоэтапа, сразу понятно, когда тело начало включаться. Медленный первый круг, а 2 и 3 круги по 34+ км\ч. Велик летит, чувство траектории греет и возбуждает, на спусках опьяняюще наваливать и закладывать виражи поворотов. Жаль, что медленное плавание не дало «сесть в хорошую пачку», где спортсмены едут быстро и не нажимают тормоз перед каждым изгибом трассы. Непредсказуемость поведения остальных участников – самое неприятное на гонках с разрешенным драфтингом.
Бег… Вот только на нем я окончательно поняла, до какой степени я замерзла. Натягивая кроссовки, я почувствовала, что не понимаю, «а ступни где»? Я на что наступаю? Не чувствуя, где ступня соприкасается с тканью обуви, я побежала, стараясь согреться. Когда выползло из-за туч солнце, казалось, что я, как та саблезубая белка из «Ледникового периода» оттаиваю из куска льда. Сначала начинает шевелиться одна лапка, потом вторая, и они тянут меня к финишу, как белку - к заветному ореху.
Финишное время прямо разозлило. Хотя потом, когда мозг согрелся окончательно, рука поднялась и со словами – «хрен с ним, с пальто» и я пошла разбираться с проблемами:
1) что ж это такое было?
2) как себя не съесть за весь этот бардак?
